То, чего вы не знали о рисе

ris

risМы живем в Узбекистане —стране, где так любят рис. Кто из нас не любит плов? Нет, наверное, вообще и в помине такого человека. Мы также используем рис при приготовлении различных каш, запеканок, выпечки. У риса есть и другие полезные свойства, о которых, возможно, вы не знали. О них мы и расскажем.

Рисовая каша – это одно из первых блюд, которое рекомендуется детям в качестве прикорма. Уже в возрасте полугода детишки начинают наслаждаться вареным рисом. Врачи рекомендуют именно рисовую кашу, потому что важной отличительной чертой вареного риса является отсутствие глютена – растительного белка, который часто является причиной аллергических реакций.

Поэтому рисовая каша абсолютно безопасна для нежного детского желудка и исключает возможность раздражений.

Однако не только детям рекомендуется начинать день с тарелки рисовой каши. Такой завтрак будет полезен каждому. Рис – ценнейший источник углеводов. Поэтому рисовая каша с утра зарядит вас силами и энергией до обеда.

Вареный рис – это идеальное диетическое блюдо. Сам по себе он низкокалориен, поэтому поправиться на рисе нереально. Кроме того, употребляя вареный рис, вы проводите чистку организма от токсинов и шлаков: разбухая в желудке, он, словно губка, впитывает в себя все вредные вещества и выводит их.

Стоит ли удивляться, что вареный рис составляет основу множества диет и разгрузочных дней и крайне любим теми, кто желает расстаться с лишним весом.

Вареный рис исключительно полезен также тем, кому прописано щадящее питание после длительного голодания, связанного с затяжной болезнью или лечебного. Он помогает бережно и аккуратно «включить» пищеварение, избегая шоковой терапии.

Вареный рис рекомендуют также при множестве заболеваний, например, при диарее. Он помогает в борьбе с малокровием, стимулирует лактацию у кормящих матерей, а также полезет людям, страдающим сердечно-сосудистыми заболеваниями и болезнями почек.

Как видите, пользу вареного риса сложно переоценить. Включив его в свой рацион и регулярно употребляя, вы очень скоро сможете прочувствовать его положительный эффект.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *